据央视财经报道，有数据显示，目前全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，3/4在晚上11点以后入睡，1/3要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。

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好睡眠是健康的基石，也一直是医学和科学研究的重要课题。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。对调整植物神经紊乱有较明显的效果。

——摘自百度百科，词条《药物不良反应》非药物疗法的应用近些年来，药物的滥用以及药物过度对人类健康造成的二次伤害已不是新鲜事，减少药物的使用，让身体免受药物的侵害，推广非药物疗法，是人类健康的新途径。

中老年人群才会高发的心脑血管意外，近年频发于中青年人群。健康中国，需从自身做起。运动可以促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、提高身体素质、保持良好的体能。

血栓可以伴随血液而全身“游走”，如果到达一些比血栓的直径还小的血管时，或者当人体血液出现问题，比如血液黏稠度变高或血流速度变慢，血栓就容易把血管堵住。血栓可以出现在人体任何部位的动脉里。

高血压是全球疾病负担中最重要的危险因素，导致70%的脑卒中、50%的心肌梗死、50%的心力衰竭，所致死亡占所有心血管病死亡的64%、占全部死亡的25%。药物只是控制疾病！用药者可以对一种以上药物产生依赖性。

最好选用陈年蕲艾制作的艾产品。那幺，正确的处理方法是什幺呢？ 3、艾灸完立即洗澡、吹风艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。