失眠是一种不容易自然进入睡眠状态，难以入睡或难以维持睡眠的症状。

在互联网上，伴随着失眠话题的，往往还有脱发、焦躁、压力大等关键词，如果翻看评论，你可能会发现不少回复留言的都是年轻人。

在长辈的观念中，孩子失眠是不可思议的。他们往往会说：“年纪轻轻，有什么好失眠的。”

其实，失眠已经不是老年人的专属了。越来越多的中国人，正在因为睡不好而饱受困扰。

2019年7月15日，规划发展与信息化司发布了详细的《健康中国行动（2019-2030）》报告，报告中提出了健康中国建设的目标和任务。

这份报告中的数据显示，中国2016年的失眠现患率为15%，这代表着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，并且失眠人数还在逐年增加。健康中国行动的目标，也仅仅是减缓这一数据的上升趋势。

15%的数字是如何得出的，报告没有详细解答。不过，一份发表在《公共科学图书馆：综合》上的针对中国人口失眠患病率的荟萃分析，也得到了相同的数据。

能不能睡好觉，不是你说了算的。外界环境、睡觉的姿势、内分泌系统的运转情况……各种原因都会影响睡眠。

晚上入睡难，清晨醒得早……失眠除了让人疲惫和焦躁外，还可能增加患病的风险。

《柳叶刀》2019年发布的一篇论文研究了不同程度的失眠引起并发症的概率。如果以国际疾病伤害及死因分类标准第十版（ICD-10）进行划分，和未失眠人群相比，失眠患者更容易引起骨骼肌肉系统、内分泌和眼睛等部位的并发症。

除了以上问题，其他问题也随失眠而来，比如经常做噩梦、梦游、出现幻觉、睡眠呼吸暂停等等。

提高睡眠质量，常坐高电位！褪黑素等药物治疗虽能促进睡眠，但其副作用对人体的危害，长期积累下去，不容小视，非药物疗法在改善睡眠的同时，没有药物的毒副作用，还能增强人体自身免疫力，从而恢复人体生命健康状态！

高电位有效促进睡眠，高电位睡眠模式使人体生物电流通畅，电能分布平衡，直接导入神经系统，通过刺激植物神经，稳定生物钟，调节人体组织、内脏器官、内分泌系统的功能，让你安心享受睡眠。