疲累、身体不适、手脚冰冷时，一般认为是血液循环不良引起的。其实，造成血循不良的原因很多，除了老化之外，还包括体内炎症、血液含氧量不足等，甚至可能引发疾病。所以，如果血液净化了，血液循环就会顺畅，能预防疾病；当身体健康了，就能常保年轻，延年益寿。

输送养分、又代谢排毒，血液的重要性，由此可见。血管是重要的输送管道，血液则担负起氧气、营养及荷尔蒙的运送，又负责回收代谢所产生的二氧化碳、废弃物。血液中的抗体、白血球可以消灭入侵的细菌、病毒，血小板的凝固作用可治愈外伤，具有调节平衡的功能。

血液净化是比较通俗的说法，民俗疗法中的刮痧、放血，往往也是针对、改善中医讲的血浊、气血循环。在医学上的定义，有人认为血浊较接近胆固醇、血脂肪过高，如果抽血或是献血离心处理后，甚至可见一层油、血浆呈现混浊的乳白色，就是所谓的乳糜血，有可能是捐血前饮食油脂含量较高，但也有可能是长期油脂分解功能不足，加上摄取过多油脂、饮酒，都会使得乳糜微粒堆积在血液中的时间较长。

炎症本来是身体对抗疾病的免疫防御机制，但因人体内免疫机制失控，容易伤到正常细胞，已经有许多研究指出，长期慢性炎症和很多疾病密切相关。血管硬化就是最常见的炎症反应之一，其他还有血液中胆固醇、血脂过高，也都容易引发其他疾病等。

研究就发现，血液中炎症指数过高，心脏发病机率会大幅提升，因为慢性炎症会破坏健康血管的内皮组织，损害心血管会造成冠状动脉阻塞，损害大脑血管及神经细胞。

身体炎症反应，会让血液黏滞，易引发疾病。另一种血液淤积不流动的状态，则可能是因为静脉含氧血浓度越来越高，会造成血液较黑，也因为血液不流通，乳酸会堆积，因此，身体容易出现酸痛、不舒服或种种亚健康问题，也就是还未产生疾病但非完全健康的状态。

无论从发炎反应或是静脉血氧浓度的角度来看，所谓的血液净化，就是要减少体内的炎症反应，或维持静脉血氧浓度正常，都是预防疾病、改善身体不适的重要关键。因为人健康、气色佳，相对而言，由内而外都会感到比较年轻。要减少发炎现象或改善局部循环，需要从健康饮食、正常作息及定期运动着手。

运动除了可以强化心肺功能之外，也可以促进血液循环，加快新陈代谢。可以每天快走 30 分钟，达到促进循环的作用，还可以缓解压力，保持年轻活力。

秋冬天气寒凉，不能“美丽冻人”，否则会让四肢冰冷，从而导致末端循环不良，进而影响整个血液循环。

睡觉之前泡泡脚，就能舒缓因为血液循环不畅造成的不适，也不用很长时间，大约只要5分钟就可以，让全身热乎乎的。

日夜颠倒的生活作息，最容易打乱体内的节奏，对健康相当不利，更容易加剧血液问题。尤其，晚上 11 点到凌晨 2 点，是促进身体成长的荷尔蒙分泌最重要的时间，如果这个时候仍不休息，就无法消除疲劳，造成废物在血液中的堆积。

高电位是一种通过类似自然界电场，来影响人体的生理功能（尤其是神经系统和代谢系统的功能）以达到调理目的的一种方法。

高电位主要作用于人体细胞，调整人体生物电流，改变细胞通透性，活化细胞，促进血液循环，调节血液的酸碱平衡（PH），让身体更健康。

还能调节植物神经，促进睡眠等，让你一觉到天亮！