很多人到了老年，体味就会加重，一方面是自身散发的，一方面是药油味。

而老人味主要指50岁以上中老年人群中可能出现的味道，类似特殊的体味。

其实，年轻人也有这样的气味，只是在中老年人中出现更多，才统称为老人味。

老人味的来源与代谢变化等相关，当人年龄大了，活动能力减退，代谢后的角质垃圾逐渐累积，细菌分解时会产生壬烯醛类化合物，其中较高浓度的2-壬烯醛的气味，是年长者体味不好闻的来源。

还有的老人合并一些慢性疾病，如口腔咀嚼功能、消化功能减弱，口中会散发臭味；患有哮喘、肺气肿等呼吸道疾病的老人，可能有痰臭味。

其实，老人味除了是味道，还是一种“社会病态”现象，是对健康的严重透支现象，也可以理解为未老先衰或者加速衰老，年纪轻轻就过着暮年的生活。

日常的熬夜、吸烟、喝酒，不规则的饮食、活动、生活，还有环境、社会、遗传等因素，都有可能威胁着我们的健康，让你年纪轻轻就充满“老人味”。最重要的是这样的生活方式会拖垮你的身体。

减轻老人味，做好健康管理！

一清洁

日常的梳洗是必要的，无论是个人，还是衣物，最重要是干净，才能显得年轻健康。

清洗衣物，去除异味；

日常洗澡，减少病菌滋生，干净卫生；

保持空气流通与清洁，健康又舒适。

 

二饮食

饮食方面注意少吃味道过于浓烈的食物，一方面减少食物在身上残留的气味，另一方面减少口腔异味，注意饭后漱口。

同时，要保障营养的正常摄入，充足的营养是身体新陈代谢的基本，为细胞的生命活动提供充足的能量，细胞整体健康，人才能健康。

三运动

运动大家都懂，运动的目的不仅仅是出汗排毒，还有就是通过运动，加快血液循环，减少脂肪，强身健体。

血液血管健康，血液循环正常，身体更健康！

四管理

每个人都需要对自己的健康及生活进行管理。

哪些事情该做；哪些事情少做；哪些事情不做，都需要有一个利弊分析。

必要时可以利用非药物疗法去预防疾病，为自己的健康负责，为家人的健康负责，身体健康，人自然就会更精神、更干净！

随着国家对人民健康的重视及人们认识到健康的重要性，实行健康管理不仅仅是自己健康的提升，更是为健康中国助力，促进全民健康运动的进行，减少医疗资源的浪费，减少医疗费用的支出，让每一个人都能尽显平衡态、健康态、年轻态、好状态！