通俗说，褪黑素是一种能让人皮肤变白、延缓衰老的起美容作用的激素药物，因为它有着对改善睡眠有促进作用，早期被视为治疗失眠诸多药物的一种。

“褪黑素确实能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽视的。”

陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授解释，褪黑素长期大剂量服用，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。

全球范围的医院对褪黑素的使用是慎用模式，医疗指南上不推荐它作为失眠的用药，因此老百姓购买到的褪黑素并非是真正的治疗性药物，其治疗作用是极其有限的，而且长期大量使用有潜在的身体危害。

根据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定的《中国成人失眠诊断与治疗指南》，对失眠的定义是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，其诊断标准之一就是：入睡困难，入睡时间超过30分钟。

褪黑素等药物治疗虽能促进睡眠，但其副作用对人体的危害，长期积累下去，不容小视，非药物疗法在改善睡眠的同时，没有药物的毒副作用，还能增强人体自身免疫力，从而恢复人体生命健康状态！

高电位有效促进睡眠，高电位睡眠模式使人体生物电流通畅，电能分布平衡，直接导入神经系统，通过刺激植物神经，稳定生物钟，调节人体组织、内脏器官、内分泌系统的功能，让你安心享受睡眠。